Daily Yoga for Abs cung cấp các thói quen luyện cơ bụng chuyên nghiệp dựa trên 21 tư thế yoga, với 3 quá trình luyện tập. Chúng tôi có video mô tả và giọng thuyết mình để dẫn dắt bạn qua toàn bộ chuỗi luyện tập. Các lượt tập 10 phút, 15 phút và 20 phút được cung cấp cho nhiều mục tiêu khác nhau.
Làm thế nào mà luyện tập Daily Yoga thực sự làm săn cơ bụng của bạn?
Khác với phương pháp luyện tập truyền thống, điều mà chỉ nhấn mạnh đến việc làm mạnh lớp bề mặt cơ, Yoga tập trung luyện tập toàn diện với các tư thế đúng đắn, hít thở tốt cho sức khỏe và sắp xếp di chuyển hợp lý. Khi làm săn cơ bụng của bạn, Daily Yoga đã có nhiều lợi ích thêm cho dáng vóc của bạn.
- Vì bạn đang vận dụng hết cơ bụng để kiểm soát chuyển động của mình, đặc biệt là chuyển động của chân, nên cả bụng và chân đều được săn chắc.
- Yoga bụng có thể nuôi dưỡng các cơ quan bên trong tại vùng bụng như ruột, dạ dày, thận, và v.v. Điều giúp tiêu hóa và đào thải tốt hơn.
- Nhớ là phải kết hợp hít thở sâu với mỗi động tác để kiểm soát cơ thể tốt hơn. Trong trường hợp này, bạn đạt được sự tập trung cao độ để đạt hiệu ứng tốt hơn.
- Giống như các bài tập yoga khác, nó giúp bạn bình tĩnh và loại bỏ stress.
- Video HD
- Các hiệp tập yoga năng nổ gồm 10 phút, 15 phút và 20 phút
- Giọng nói thuyết minh, nhạc nền và video tư thế
- Đồng hồ tính giờ
0 comments:
Post a Comment